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SAÚDE E SEGURANÇA!

Previna-se contra as doenças! É MELHOR PREVENIR DO QUE REMEDIAR!                                           SE BEBER NÃO DIRIJA!                                                 
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Dicas de moda #modaCoreana

                             A moda na Coreia do Sul , é considerada importante pela maioria das pessoas que se preocupam muito com sua aparência e estilo.                 Confira abaixo umas dicas de como se vestir para trabalho inspirando-se na elegância das mulheres coreanas:     Gostaram das dicas?Agora já podem ir para o trabalho elegantes usando de short a saia.

# Dicas rápidas - Saúde 2

Como dormir melhor? Cuidado onde você dorme Seja ativo durante o dia Vá para a cama bem alimentado, não com fome Tenha um um horário definido para o sono Encontre tempo para relaxar Cuidar de seu sono é cuidar de sua qualidade de vida e principalmente, da sua saúde. Ao fazer isso, você garante que suas noites serão bem dormidas e terão a melhor qualidade possível. São dicas rápidas, fáceis de seguir e que com certeza, melhorarão a qualidade do seu dormir.

#Saúde 2

Cuidados com o sol Os cuidados com o sol devem ser redobrados já que o clima, no nosso país, é tropical e tendemos a altas temperaturas, principalmente no nordeste que apresenta temperaturas elevadas quase o ano todo. É possível presenciar durante o verão temperaturas de até 40°C, sendo a sensação térmica pode chegar na casa dos 50º, e devemos nos atentar para os cuidados com o sol nesta época. Quais são os cuidados com o sol no verão? Água No verão devemos nos hidratar além do normal. Se em qualquer época do ano o recomendado é ingerir no mínimo 2 L de água por dia, aumente essa quantidade. Com o calor, nosso corpo perde muito líquido através do suor e temos que repor os líquidos que perdemos. Se puder, inclua água de coco e chás gelados caso não goste de beber muita água, mas não deixe de se hidratar bem (Leia Água Fonte de Vida). Filtro Solar Os problemas que a exposição ao sol podem causar à pele são inúmeros e usar filtro solar é o mínimo de cui

# Dicas rápidas - Apresentação Pessoal

Como se vestir para uma entrevista de emprego? 1 – Não desvie o foco da entrevista O que é recomendado: Roupas com cores suaves ou neutras (branco, bege, cinza, azul marinho, preto) Roupas com modelagens clássicas (terno, blazer, tailleur, camisa e calça social) Sapatos de cor escura Sapatos sem salto ou com salto médio Maquiagem leve O que pode causar má impressão: Cores fortes Estampas marcantes Decotes Bijuterias, joias e acessórios em excesso Roupas muito curtas Sapatos muito altos Maquiagem forte Obs: Isso vai depender, claramente, de empresa a empresa. Procure, pesquise e estude a empresa que você tem interesse em participar. 2 – Adeque seu perfil Estilo formal: Terno com gravata ou tailleur Camisa e calça social Blusa com saia de comprimento médio (até o joelho) Vestidos com comprimento médio (até o joelho) Estilo descolado: Calça jeans Camisa social ou polo Blusas de cores e estampas leves Vestidos de comprimento médio (a